腰痛ラボ

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【腰痛Q&A】<br>寝返りは腰痛対策に必要なのか?
【腰痛Q&A】

【腰痛Q&A】
寝返りは腰痛対策に必要なのか?

寝返りは腰痛対策に必要なのか? 起きるのが怖い慢性腰痛 男性 多くの場合、寝ている間ではなく、起きている時の対策が必要。その対策が成されれば、寝ている時の対策(寝ている時は無意識の為、ほとんどは効果がないので)は必要なくなってきます。 カイロプラクティックドク...
【腰痛Q&A】<br>腰痛には低周波と高周波どちらがいいの?
【腰痛Q&A】

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腰痛には低周波と高周波どちらがいいの?

腰痛には低周波と高周波どちらがいいの? 腰痛 & 低体温 女性 どちらがいいかは、実は腰痛の種類や人によって違うので、決まりはありません。 あくまでも、まわりの筋肉をほぐして老廃物をだしていくという、リラクゼーションの一環ですね。 洗足整形-形成外科 ...
【腰痛Q&A】<br>ぎっくり腰を何度も経験していますが、完治することはないのでしょうか?
【腰痛Q&A】

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ぎっくり腰を何度も経験していますが、完治することはないのでしょうか?

ぎっくり腰を何度も経験していますが、完治することはないのでしょうか? 腰痛歴20年 男性 あります。 ギックリ腰の人の特長で薬を飲まない!など、痛みを放置する人が多くいらっしゃいます。それを繰り返すことで、痛みの回路ができあがり、ちょっとした事で簡単に痛みがで...
【腰痛Q&A】<br>肥満と腰痛に関係はありますか?
【腰痛Q&A】

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肥満と腰痛に関係はありますか?

肥満と腰痛に関係はありますか? 慢性肥満 男性 生活習慣病であるメタボリック症候群の方などは特に、体重過多による膝の痛みだけでなく、お腹が大きいことで背骨の自然なカーブが崩れ、腰痛を引き起こすリスクが高くなります。 そこから、身体が重く動かすことができなくなる...
【腰痛Q&A】<br>妊婦さんが腰が痛いときにマッサージはOK?
【腰痛Q&A】

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妊婦さんが腰が痛いときにマッサージはOK?

妊婦さんが腰が痛いときにマッサージはOK? もうすぐパパ 35歳 妊娠中は痛み止めの服用や、特に妊娠後期は湿布のような消炎鎮痛剤も難しいですから、うつ伏せではなく、横向きになって、腰をさすってあげる程度のマッサージなら良いと思います。 洗足整形-形成外科 院長...
【腰痛Q&A】<br>腰が痛いときの理想的な歩き方は?
【腰痛Q&A】

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腰が痛いときの理想的な歩き方は?

腰が痛いときの理想的な歩き方は? 毎日お得意先回りの営業 40代男性 背伸びです。背伸びして正しい姿勢を作り、そのまま体を前に傾けると自然に足が一歩前に出ますから。上に引き上げながら歩く。股関節で歩くのではなく、胸の前辺りから足が出ていて歩くイメージ。 仲野整...
【腰痛Q&A】<br>腰痛改善のためには、低反発と高反発マットレスのどちらを選ぶの?
【腰痛Q&A】

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腰痛改善のためには、低反発と高反発マットレスのどちらを選ぶの?

腰痛改善のためには、低反発と高反発マットレスのどちらを選ぶの? 引っ越し準備中 男性 一般的な知識としては、ウォーターベットのように沈むタイプは腰にはあまり良くないといわれていますね。カラダが落ちないように、高反発の方がいいと思います。 しかし、硬すぎと痛くて...
【腰痛Q&A】<br>ベットに横になると腰が痛みますが、腰に負担のかからない寝方はありますか?
【腰痛Q&A】

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ベットに横になると腰が痛みますが、腰に負担のかからない寝方はありますか?

ベットに横になると腰が痛みますが、腰に負担のかからない寝方はありますか? 最近ウォーキング始めました 60代 女性 横向きで寝る状態が一番負担が少ないといわれています。ヘルニアの人も横向きで寝るのがいいでしょう。 洗足整形-形成外科 院長 伊藤 大助 氏
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