腰痛ラボ

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腰痛Q&A

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【腰痛Q&A】<br>腰痛改善のためには、低反発と高反発マットレスのどちらを選ぶの?
【腰痛Q&A】

【腰痛Q&A】
腰痛改善のためには、低反発と高反発マットレスのどちらを選ぶの?

腰痛改善のためには、低反発と高反発マットレスのどちらを選ぶの? 引っ越し準備中 男性 一般的な知識としては、ウォーターベットのように沈むタイプは腰にはあまり良くないといわれていますね。カラダが落ちないように、高反発の方がいいと思います。 しかし、硬すぎと痛くて...
【腰痛Q&A】<br>ベットに横になると腰が痛みますが、腰に負担のかからない寝方はありますか?
【腰痛Q&A】

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ベットに横になると腰が痛みますが、腰に負担のかからない寝方はありますか?

ベットに横になると腰が痛みますが、腰に負担のかからない寝方はありますか? 最近ウォーキング始めました 60代 女性 横向きで寝る状態が一番負担が少ないといわれています。ヘルニアの人も横向きで寝るのがいいでしょう。 洗足整形-形成外科 院長 伊藤 大助 氏
【腰痛Q&A】<br>肥満と腰痛に関係はありますか?
【腰痛Q&A】

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肥満と腰痛に関係はありますか?

肥満と腰痛に関係はありますか? 慢性肥満 男性 生活習慣病であるメタボリック症候群の方などは特に、体重過多による膝の痛みだけでなく、お腹が大きいことで背骨の自然なカーブが崩れ、腰痛を引き起こすリスクが高くなります。 そこから、身体が重く動かすことができなくなる...
【腰痛Q&A】<br>寝返りは腰痛対策に必要なのか?
【腰痛Q&A】

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寝返りは腰痛対策に必要なのか?

寝返りは腰痛対策に必要なのか? 起きるのが怖い慢性腰痛 男性 多くの場合、寝ている間ではなく、起きている時の対策が必要。その対策が成されれば、寝ている時の対策(寝ている時は無意識の為、ほとんどは効果がないので)は必要なくなってきます。 カイロプラクティックドク...
【腰痛Q&A】<br>腰痛対策の運転姿勢はあるのか?
【腰痛Q&A】

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腰痛対策の運転姿勢はあるのか?

腰痛対策の運転姿勢はあるのか? 運転手歴・腰痛歴共に10年 男性 あります。多くの運転シートは骨盤が後傾するようにできているのでお尻にクッションやタオルを丸めた物を引く事によってニュートラル位置を保つ事が肝心になります。 アーユル チェアー・ドライブ用は開発さ...
【腰痛Q&A】<br>ギックリ腰、冷やすor温める どっちが正解?
【腰痛Q&A】

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ギックリ腰、冷やすor温める どっちが正解?

ギックリ腰、冷やすor温める どっちが正解? ギックリ腰予備軍 男性 温めたほうが血行がよくなる?とも思いがちですが、正解は「とにかく冷やす!!」 ギックリ腰は、急性の炎症です。そのような状態の筋肉は、何よりも冷やすことが大切です。 カイロプラクティックドクタ...
【腰痛Q&A】<br>腰痛には低周波と高周波どちらがいいの?
【腰痛Q&A】

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腰痛には低周波と高周波どちらがいいの?

腰痛には低周波と高周波どちらがいいの? 腰痛 & 低体温 女性 どちらがいいかは、実は腰痛の種類や人によって違うので、決まりはありません。 あくまでも、まわりの筋肉をほぐして老廃物をだしていくという、リラクゼーションの一環ですね。 洗足整形-形成外科 ...
【腰痛Q&A】<br>ぎっくり腰を何度も経験していますが、完治することはないのでしょうか?
【腰痛Q&A】

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ぎっくり腰を何度も経験していますが、完治することはないのでしょうか?

ぎっくり腰を何度も経験していますが、完治することはないのでしょうか? 腰痛歴20年 男性 あります。 ギックリ腰の人の特長で薬を飲まない!など、痛みを放置する人が多くいらっしゃいます。それを繰り返すことで、痛みの回路ができあがり、ちょっとした事で簡単に痛みがで...
【腰痛Q&A】<br>カラダが硬いことと腰痛は関係しますか?
【腰痛Q&A】

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カラダが硬いことと腰痛は関係しますか?

カラダが硬いことと腰痛は関係しますか? ヨガ初心者 40代女性 身体の固さと腰痛に関してはおそらく科学的根拠(エビデンス)となる物はないかと思います。ただ柔軟性が高い=身体の対応力が高い、と仮定すると柔軟性が高く、関節の安定性が高ければ、限りなく腰痛は出にくい...
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