腰痛ラボ

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腰痛Q&A( 2 )

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【腰痛Q&A】<br>ギックリ腰、冷やすor温める どっちが正解?
【腰痛Q&A】

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ギックリ腰、冷やすor温める どっちが正解?

ギックリ腰、冷やすor温める どっちが正解? ギックリ腰予備軍 男性 温めたほうが血行がよくなる?とも思いがちですが、正解は「とにかく冷やす!!」 ギックリ腰は、急性の炎症です。そのような状態の筋肉は、何よりも冷やすことが大切です。 カイロプラクティックドクタ...
【腰痛Q&A】<br>腰痛対策の運転姿勢はあるのか?
【腰痛Q&A】

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腰痛対策の運転姿勢はあるのか?

腰痛対策の運転姿勢はあるのか? 運転手歴・腰痛歴共に10年 男性 あります。多くの運転シートは骨盤が後傾するようにできているのでお尻にクッションやタオルを丸めた物を引く事によってニュートラル位置を保つ事が肝心になります。 アーユル チェアー・ドライブ用は開発さ...
【腰痛Q&A】<br>カラダが硬いことと腰痛は関係しますか?
【腰痛Q&A】

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カラダが硬いことと腰痛は関係しますか?

カラダが硬いことと腰痛は関係しますか? ヨガ初心者 40代女性 身体の固さと腰痛に関してはおそらく科学的根拠(エビデンス)となる物はないかと思います。ただ柔軟性が高い=身体の対応力が高い、と仮定すると柔軟性が高く、関節の安定性が高ければ、限りなく腰痛は出にくい...
【腰痛Q&A】<br>妊娠中から腰痛がひどくなりましたが、妊娠中でもできる対策はありますか?
【腰痛Q&A】

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妊娠中から腰痛がひどくなりましたが、妊娠中でもできる対策はありますか?

妊娠中から腰痛がひどくなりましたが、妊娠中でもできる対策はありますか? 1児のママ 現在2人目妊娠中(5ヶ月) 妊娠中はお腹が大きくなるため、背骨のカーブが保たれずに腰の痛みがでやすくなります。ただし、妊娠後期は湿布のような消炎鎮痛剤の使用が難しいので、骨盤を...
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