姿勢改善のために、スポーツジムに入会しましたが1年間で６回利用しただけ。
ヨガスクールも半年で挫折。

それならば家でおてがるにできるグッズがいいのではと購入したインフィの『「フォームローラー』。

これはおすすめです。TVを観ながらコロコロするだけ！！

仰向けになって腰や背中(肩甲骨）をマッサージしてコリほぐし。
身長が伸びたのではと思うほど丸い背中が伸び腰まわりもすっきりします。

日中はほとんど座ってPC使用しているので慢性の肩こり＆腰痛。
朝起きると腰が固まっていて目覚めが悪かったのですが
これを使い始めたら朝起きた時に体が軽くなっていてビックリ！！。

脇の下、ふくらはぎ、太もも、お尻、足裏にも使えるので全身マッサージできます。
運動が苦手な方でもこれなら大丈夫。

興味を持った方はぜひお試しください。

腰痛ラボ編集部 こいけ