腰痛ラボ

腰痛の悩みが和らぐ、腰痛改善を一緒に考えるラボ

腰痛イッター

他人の痛みが、自分の痛みを和らげる。

FMヨコハマ 「FUTURESCAPE」 で発足した「腰痛部」。
部員(リスナー)から寄せられた、数々の腰痛つぶやき。
分かち合いましょう、その痛み・・・。

私は若かりし頃バイクで転んで、腰骨を圧迫骨折しました。救急車で運ばれた先のお医者さんには、すぐに2ヶ月入院しなさい、と言われましたが、若かった私はそれを拒否。自宅療養することにしたのです。自宅療養すると言っても、ただ単に自宅でグータラしてるだけだったため、今になってその後遺症なのか、主にお尻を地べたにつけて座ると、短時間で腰にシビレが来ます。もう今更感なのですが、あの時ちゃんと2ヶ月入院して直しておけばよかったと後悔の念です。
【BBマック さん】
激しい腰痛や圧迫骨折で入院される患者さんは、コルセットが完成するまでベッドで寝たきりになります。そんな患者さんのもとへコルセットが届き起き上がりが可能になってトイレに行くことができた日は部屋担当者と患者さんが「よかったねぇ」と喜び合っています。
【強面ナース さん】
初めてのギックリ腰は、10年前くらいのお正月です。既に腰に違和感があったのに、温泉に長時間つかり、普段入らないコタツでくつろぎ、仕上げに普段寝ない畳に布団。元旦には、くの字にしか立てなくなりました。しかも下痢もセットでした。子供が小さかったので、約束していた遊園地に死ぬ気で行きましたが、入場してすぐ辛すぎて子供は家族に託し、1人駐車場にUターン。その道中の辛さったら、もう。冷や汗、寒さ、牛歩で駐車場徘徊。駐車したい車にクラクション鳴らされ殺意が湧きましたが、リアクションできない自分でした。
【サブ子 さん】
腰痛なんて「自分には関係ないや」とまったく興味がなかったのですが、妊娠をしてお腹がおおきくなっていくうちに腰が痛くなってきました。悔しいですが、「こりゃ腰痛部に入部だな」と思いました。。。最近はストレッチだけでは物足りず、テニスボールを使い自重でごろごろやる日々です。
【匿名 さん】
若い頃から肩こりがひどく、そこから背中も痛くなり、腰もいたくなるという生活を送っています。時々、子供に背中を踏むマッサージをしてもらいますが、その時は気持ちがいいのですが、改善には至りません。何かいい方法があったら教えてください。
【三橋のマイケル さん】
朝の通勤ラッシュは腰痛持ちからしたら、なかなか厳しい時間帯ですよね。皆様もどうか混雑時にカーブを通過する際はお気をつけくださいね。
【まろ さん】
夏前に長男が一緒に住むということで、荷物運びをしていた時、よっこいしょのポーズで固まってしまいました。腰まわりの筋肉が落ちてるんですねぇ。ヘルニア持ちなので余計かなぁ。みなさんもくれぐれもお気をつけてください。
【あさきち さん】
職場の先輩方に聞くと、今まで出来ていた何気ない体勢から、ギックリ腰は発症するとのこと。
【ブックレーン さん】
急性の腰痛に効くツボというのは、私のような初心者の皆様にもシェアすべきだと思い、メールを書かせていただいた次第です。そのツボとは「承山(しょうざん)」というアキレス腱とふくらはぎの筋肉の境目にあるツボです。
【匿名 さん】
昨年末、四十肩だと思っていた症状がどうやら頚のヘルニアだったらしく、頚の根元から左腕指先まで痺れがきていました。が、先週突然、古傷の腰痛が襲ってきてからというもの、その左腕の痺れがなくなりました。しかし、その腰痛が治った今、再び腕の痺れが復活してしまいました。歳も歳、今後はこの腰痛と頚ヘルニアと人生を共にしないといけないようです。
【BBマック さん】
20歳の頃、重いものを持ってギックリ腰になり、トイレに行くのに布団から起き上がって目の前のトイレまで2時間という経験をしてたので、腰には気をつけていたのですが、現在トラックドライバーということもあってか、あまり腰の調子が良くありません。胸椎の10番あたりから下が常にゴリゴリいってかなり嫌な思いをしています。
【クリスタルみさき さん】
今日はまさにミラクル続きです。朝から荷下し作業中、また腰を痛めてしまい、なんとか終わらせ、車に乗ってお二方のラジオに癒されて少し休憩。とりあえずコンビニで買ったフレンチトーストを食べた途端、「ボキッ」と前歯が折れました。ある意味ミラクルですよね。歯医者か、腰の病院か、、、すでに泣きそうです、ってか泣いています。
【八王子のビーエー さん】
昨日は仕事が忙しく、8時間ぶっ通しでたち仕事をしていたら、、、さすがに腰が悲鳴をあげてしまいました!一度座ったら暫く立ち上がることが出来ませんでした。そこで主人が差し出してくれた「缶コーヒー」がとても温かくて美味しくて、ありがたかったです。
【厚木のゆきちゃん さん】
忘れもしません。2年前の12月10日。当時4歳の息子が通っていた保育園のクリスマスお遊戯会が終わり、息子が走って私のもとへ。よく頑張った!と抱き上げようとした瞬間、「グキッ」。ギックリデビューしたのです。先生や保護者の方に支えられて園長室まで運ばれたのが昨日のことのように蘇ります。
【磯子dragonさん】
先週の日曜日に倉庫からスーツケースを出して、中身を確認しようとファスナーを開けた時に腰がフワッとなりました。ヤバイ、ギックリ腰きたかも。自分の場合、ぎくっとこないで腰の違和感で始まります。そしてだんだんと痛みが増していく感じです。
【るみうっこ さん】
特に朝起きた直後に立った状態でくしゃみをすると、腰に鈍い痛みが走るのは、ご存知の通りかと思います。なんなら、布団に仰向けになったままくしゃみしても、腰に痛みを感じるのも、ご存知かと思います。背骨のレントゲンを何度か撮ったことがあるのですが、一部背骨の隙間がなくなっていて、骨同士がぶつかることがあるみたいで、それが痛みになるようです。年に何回か、立てないくらいに痛かったりします。
【さくら さん】
私ごとですが17歳で部活の影響で腰痛を発症しました。その際はリハビリで経過観察で硬性コルセットを使用しました。27歳の時には北海道へ大型バイクでツーリングに2週間行き恐らくそれが原因でヘルニア再発。2ヶ月入院し手術しました。37歳の時、中型トラックで輸送中に居眠りの大型トラックに突っ込まれ再発。針治療を1年通いました。そして来年47歳なんです。来年の腰のことを思うと不安で仕方ありません。
【匿名 さん】
腰痛といえば「温泉」。大抵どの温泉の効能にも「腰痛」は含まれていますね。座りっぱなしで凝り固まった体をほぐすにはやはり必要不可欠な存在です。
【鴨居のすず さん】
なんと今日から腰痛部入りしていまいました。月曜の朝イチ、会社へ行こうと支度をしていましたところ、それは突然やってきました。4コマ漫画にあるような、ボキッ、あるいはグキと音がなったと思います。そしてもう何もできず床で固まり、脂汗を流し、広くない我が家の中を這いながら、まずは携帯電話から会社にメールで連絡。それからはもう何も出来ず床で固まったまま、ギックリ腰というキーワードをネット検索したりしました。最初は不安でいっぱいでしたが、突然やってきたギックリ腰は本当に何もすることが出来ず、昼過ぎにはお腹もすいてきましたので、初めての腰痛休暇を楽しむことに  いたしました。
【中区のママ さん】
風邪気味で体調がイマイチな中、先週木曜日の朝に食らってしまいました。ギックリ腰も10回以上経験すると、痛みにも耐えられるようになります。
【ケコチャンパパ さん】
唐突ですが先日、腰を痛めました。僕は医療関係の仕事をしており本来、腰痛を治すほうなのですが、無理な動きをしてしまい痛めてしまいました。我ながら情けなくてテンション下がりつつ今も痛い思いをしています。
【金澤のPT さん】
現在妊娠中なんですが、大きくなったお腹の影響なのか、慢性的な腰痛がなぜかピタッとなくなりました。
【梅子 さん】

 

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