脊柱管狭窄症のみならず、腰痛に悩む人ならば思わず手にとってしまうに違いない。
とてつもなくキャッチ―なタイトルでインパクト大の腰痛専門誌。

2019春号(Vol.10)では、狭窄症の最も簡単な治し方「1分壁立ち」を特集で紹介。
壁に1分立つだけで痛まない腰に生まれ変わるというからすごい。
その他にも、自分で腰痛に効くストレッチ、マッサージ、ツボ、名医、グッズ、
食べ物にいたるまで幅広く紹介。
これはもう、腰痛ラボのためにあるとしか思えない1冊だ。

情報満載なのに、読みやすく、具体的対策までしっかり教えてくれる。
ありとあらゆる腰痛の方にお薦め。興味のある方は、書店へ!!

 
 
*ほかにも興味深々のムック本など目白押し!!