【腰痛セレブ対談】【横田真一さん 後編】「有酸素運動の目安は心拍数 自律神経を安定させるの...「有酸素運動の目安は心拍数 自律神経を安定させるのは呼吸」 今回のゲストは、プロゴルファーの横田真一さんです。前編では、24年前の腰痛経験、プロゴルファーの皆さんの「張った腰」の治し方などを伺いました。後編では、我々にもできる腰痛ケアやスト...
【腰痛スペシャリスト】【腰痛スペシャリスト】HOT Chiro Tamachi若田部秀...腰痛スペシャリスト#18 若田部秀司氏(HOT Chiro Tamachi) 腰痛を元から断つ!4200時間以上の基礎医学、カイロプラクティック学、 臨床実習をクリアしたカイロプラクター 今回の腰痛スペシャリストは、世界保健機構(WHO)ガ...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】テレワーク(在宅ワーク)腰痛を救うイスアーユル・チ...テレワーク・在宅ワークになった途端、腰痛を発症する人が激増中!!! 今まではちょっとネットを見たりする程度だったので、イスや机などの在宅ワーク環境が整っている人はごく少数。 ふかふかソファーやダイニングチェアー、脚をくずした床座りなどで長時...
【腰痛Q&A】【腰痛Q&A】ぎっくり腰を何度も経験していますが、完治すること...ぎっくり腰を何度も経験していますが、完治することはないのでしょうか? 腰痛歴20年 男性 あります。 ギックリ腰の人の特長で薬を飲まない!など、痛みを放置する人が多くいらっしゃいます。それを繰り返すことで、痛みの回路ができあがり、ちょっとし...
【腰痛トリビア】【腰痛トリビア】日本人は痛みを我慢する!?複数の大手製薬会社の意識調査で『日本人は痛みを我慢する国民性』という調査結果を発見しました。 しかも7割以上の人々が我慢すると回答。更に痛くても人には言わないが5割以上でした。 アメリカの友人に話したら『なぜ痛みを我慢するの?薬を飲めばいい...
【編集長の独り言】【編集長の独り言】 鈴木雅之さん「ラヴソングの王様」Martinさんこと、鈴木雅之さんは、歌声だけでなくインタビュー時の声も素敵でした。プロ意識の高さを感じさせる説得力のあるお話の内容に加え、その“声”によって、さらに説得力が高まり、吸い込まれるように聞き入ってしまいまし...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】書籍「足指をまげるだけで腰痛は治る!」タイトルを見た瞬間に、思わず足指を曲げてしまった。 それほどに、今すぐできる腰痛対策があることに驚きを覚えた腰痛もちはインパクトのある本。 腰痛の原因となる足指のねじれを矯正する、立ち方・歩き方のコツが分かりやすく解説してある。 たしかに、地面をとらえる足のバ...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】W杯 日本代表も使った究極マシーン!パワープレートこのマシーンのすごいところは、体幹トレーニングと体のケアが両方できるという点。 トレーニングジムでも人気のマシーンで、その家庭用です。 かなりのスグレモノで、プロスポーツチームやW杯の日本代表もトレーニングに導入していたとか。 トレーニングする時は、パワープレ...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】アーユル・チェアープレミアムモデル腰痛を根本から解決に導くと話題の「アーユル・チェアー 」。 「坐骨で座る」がコンセプトで、自転車のサドルのように小さな座面をまたいで座ると骨盤が立ち、腰への負担を大幅に軽減します。 われわれ日本人は世界的にも姿勢が悪くて有名ですが、もともとは畳の上で正座やあぐ...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】「骨盤先生」この商品は、3~4年前の健康博覧会に大きなブースを出展していて知りました。 ネーミングもインパクトがありました。 専門家が開発した腰に良い商品ということで整体の先生たちが接客しており、 比較的高額にもかかわらず購入してしまいました。 腰を正しい位置にきっちりと...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】日本未発売。ホントに凄かった塗るだけ温感『リカバリークリーム』ある日、知人から海外のお土産でいただいた『Flex Power社のリカバリークリーム』。 長引く腰痛には、今のところ何よりコレが効く!と実感している逸品なので是非お薦めしたい。 リカバリークリームの主成分は、関節痛に良いと日本での認知も高い「グルコサミン」と、...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】IMPHY「フォームローラー」姿勢改善のために、スポーツジムに入会しましたが1年間で6回利用しただけ。 ヨガスクールも半年で挫折。 それならば家でおてがるにできるグッズがいいのではと購入したインフィの『「フォームローラー』。 これはおすすめです。TVを観ながらコロコロするだけ!! 仰向けに...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】『薬用HotTab』重炭酸湯今回は、寒い季節にぴったりな『 薬用 Hot Tab 』をご紹介します。 このホットタブをお風呂に入れるだけでお家のお風呂が[重炭酸湯]になります。 [重炭酸湯]は血流を上げて体の芯から温まり、腰痛持ちにはうれしい入浴剤です。 タブレットを入れると10分程炭酸...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】『ソックス・エイド』『ソックス・エイド』 今回紹介する『ソックス・エイド』は医療や福祉用品を販売しているサイトで見つけました。 これは、腰を曲げて前かがみになることなく椅子に座ったまま楽な姿勢で 靴下を履くことができるすぐれもの。 腰が痛い朝、靴下を履いて更に腰が痛くなったという...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】カンガルーランドリーエプロン腰にとって何がよくないって、「前かがみになること」! ものすっごく腰に負担がかかるんです。 これは腰痛専門家の方も常々言っています。 しかし、家事はとにかく前かがみになることが多いんですよね・・・・。 そこで便利なのがこれ、「カンガルーランドリーエプロン」! ...
【腰痛グッズ】【腰痛グッズ】バック ハガーこちらは、今回の【腰痛スポット探訪】に掲載された 仲野整體東京青山の仲野孝明院長に勧められた商品です。 私はクルマ用を購入しましたが、使ってみてビックリ!! 今までクルマ用シートは何十種類も使ってみましたが、 ピンとくるものは全然ありませんでした。 この『バッ...