腰痛ラボ

腰痛の悩みが和らぐ、腰痛改善を一緒に考えるラボ

【腰痛トリビア】
筋肉は、ビーフジャーキーより松坂牛であるべし!

水分が足りていない筋肉はビーフジャーキーのようにもろく、切れやすいそうです。
ちょっと無理をすると断裂して、あの恐ろしいギックリ腰に・・・・・。
一方、潤いのある筋肉は丈夫で、まるで松坂牛のように柔軟性とハリがあって、簡単には切れない。
つまり、腰痛にならないためには、筋肉が常に潤いで満たされていることが重要!
そのためにできるアクティブケア(積極的ケア)は、もっと水を飲むこと!
私たちは思っている以上に水分が足りていないのだそうです。
今日からこまめにお水を飲んで、目指せ松坂牛♥

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