腰痛ラボ

腰痛の悩みが和らぐ、腰痛改善を一緒に考えるラボ

#6 佐々木典子氏
(NS STYLE)

聖地巡礼#6 佐々木典子氏(NS STYLE)

外的要因よりも内的要因が多い女性の腰痛

前編では、「インディバ®」の仕組みとその効果についてお話しを伺いました。後編では、特に女性の腰痛の特徴や原因、腰痛予防に日常生活で注意すべきことなど伺いました。

——  ところで佐々木さんは腰痛ありますか?

佐々木典子さん(以下「佐々木」 

    それが、ないんですよ。以前は腰痛持ちで整体に通っていたことも。でも、アーユル チェアーに座って施術するようにしてから腰痛がなくなりました。恐らく、腰をひねったり左右に手を伸ばしたり・・施術がストレッチ効果をもたらしているのではないかと。とにかく動き回りますからね。

——  ええ!お仕事しながらストレッチ効果も得られるなんていいですね。でも、それだけフルに全身を使って施術しておられるということですから大変だと思いますが。こちらのサロンは女性専用ということですが、腰痛が原因で来られる方はいらっしゃいますか?

佐々木 けっこういらっしゃいますよ。女性の場合、腰痛の原因はスポーツ疲労等の外的要因だけでなく、内的要因も関係していることが多いんです。むしろ内的要因の方が多いかもしれませんね。生理痛、妊娠や出産、便秘、更年期のホルモンバランスの乱れやそれによる急激な肥満・・などなど。

——  なるほど。確かに女性ならではの内的要因は多いですね。職業的な原因というのもあるのでしょうか?

佐々木 もちろんあります。ヒールを履いて仕事する方、立ちっぱなしや逆にパソコンの前に座りっぱなしの仕事など、いずれも腰への負担は大きいです。だいたい15分くらい同じ姿勢をしていると筋肉は硬くなってしまいますからね。多忙ゆえの運動不足、加齢による筋肉の衰え、そして仕事を持つ女性や家事や育児で忙しい女性などは、前回もお話ししたようにストレスや偏った食生活などさまざまな要因から引き起こされる低体温も原因の一つでしょう。

——  夏なら冷房の効き過ぎた飲食店や商業施設、露出の多い服装なども体を冷やしますね。腰痛に対しては「インディバ®」によるジュール熱で、腰回りの細胞を活性化させて痛みを緩和する・・・ということでしょうか。

佐々木 腰痛の場合、腰回りだけをほぐせばいいということではないんです。腰は体の中心で全身の筋肉に繋がっているので、バランスよく全身をほぐすのが理想的ですね。また、「インディバ®」を使うことで、体の深部に生じた熱によって体内組織の温度が上がり、血流やリンパの流れもよくなり、ホルモンバランスや自律神経も整いますから、腰の痛みが緩和されるだけでなく気分的にもスッキリ、晴れやかになるとおっしゃる方も多いんです。高周波は体に負荷をかけないので、施術中もふわっと心地よく、不眠症の方がすーっと眠ってしまうということも。私は「インディバ®」と併せて適切なマッサージも行うことで、より高い効果をもたらすようにしています。

——  確かに、施術中はほんわか温かく、とても気持ちよくて・・・途中から、爆睡してしまいました。すみません!ところで、一口に腰痛といってもさまざまな原因が考えられるということでしたが、それは体を触ると解るものですか?

佐々木 おおよそのことは解りますが、とにかくいろいろお話しをして探り出します(笑)。同じ方でも前回と今回では体の様子は違いますから。私のサロンでは、○○○コースというのではなくその方に最適な施術を施します。時間と料金は決まっていますが、施術内容は完全オーダーメイド、オートクチュールですね。

——  オートクチュールというのは魅力的ですね。体調も日々変化しますから。最後に、腰痛にならないために、日常生活で行うべきことや避けるべきことなどがあれば教えてください。

佐々木 大切なのは「血流」です。軽く運動をしたりちょっとしたストレッチくらいはしていただきたいですね。それから、意外と大事なのが睡眠中の寝返りなんです。腰痛の方には高反発のマットレスをお勧めしています。寝返りをうつことで筋肉が動いて血行もよくなりますから。そして、内臓を冷やさないことも大事。冷たいビールを一気に飲んだり、キーンと冷えたシャンパンで乾杯!なんて、やめてくださいね。夏はかき氷やアイスクリームなど、冷たいデザートが食べたくなりますが、ぐっとこらえて控え目に。

——  く〜っ!冷えたビールの一気飲みにシャンパンで乾杯・・つい先日、やってしまったことです。腰痛ラボを運営する者として深く反省。以後、気をつけます!

佐々木 お願いします。それから、お水も常温で。

男性に比べて、内的要因が多い女性の腰痛。冷え性の女性が多いのも事実です。ホルモンバランスや自律神経も整えながら痛みを緩和する「インディバ®」は、腰痛に悩む女性の強い味方になりそうです。冷たい飲み物には要注意です。

NS STYLE
TEL:03-6885-7996
佐々木典子氏
インディバ、エンビロン、オイルハンドマッサージの完全個室のプライベートエステサロン。
数々の経験を活かした佐々木氏の集大成ともいえる「エステの枠を越えた、お客様にとって絶対に必要不可欠なサロン」

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