腰痛ラボ

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腰が痛いときの理想的な歩き方は?

腰が痛いときの理想的な歩き方は?

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背伸びです。背伸びして正しい姿勢を作り、そのまま体を前に傾けると自然に足が一歩前に出ますから。上に引き上げながら歩く。股関節で歩くのではなく、胸の前辺りから足が出ていて歩くイメージ。

仲野整體東京青山
院長 仲野孝明氏

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