腰痛ラボ

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ベットに横になると腰が痛みますが、腰に負担のかからない寝方はありますか?

ベットに横になると腰が痛みますが、腰に負担のかからない寝方はありますか?
最近ウォーキング始めました 60代 女性

横向きで寝る状態が一番負担が少ないといわれています。ヘルニアの人も横向きで寝るのがいいでしょう。

洗足整形-形成外科
院長 伊藤 大助 氏

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