タイトルを見た瞬間に、思わず足指を曲げてしまった。
それほどに、今すぐできる腰痛対策があることに驚きを覚えた腰痛もちはインパクトのある本。

腰痛の原因となる足指のねじれを矯正する、立ち方・歩き方のコツが分かりやすく解説してある。
たしかに、地面をとらえる足のバランスが整えば、カラダのバランスも整うわけだから、
腰への負担も軽減することが理解できる。

この本を読んでから、やらたらと足指を動かしやすくする靴や靴下に目がいってしまうのも、
腰痛改善への大きな一歩にもなっているかも知れない。

腰痛ラボ編集部 画像制作
加トちゃん