腰痛ラボ

腰痛の悩みが和らぐ、腰痛改善を一緒に考えるラボ

編集後記

30年に及ぶ腰痛、不摂生な日々、数年前から増え続ける体重などなど、自分を嫌いになりそうだった私に差しこんだ一筋の光。
仲野先生のお話を伺い「よし、姿勢を正そう!」(物事に対する姿勢と骨格的な姿勢の両方)と、決心しました。本当です。
歪みが一目瞭然のプヨプヨした自分の背中の写真を見て愕然とし、様々な関節の可動域の狭さにびっくり。
でも、できることなら目をそむけていたい自分の体の惨状を直視しないことには始まらないのです。
自分でできる簡単なセルフメンテナンスを3つ教えていただき、仕事の合間に行います。
いわば次に伺うまでの宿題ですが、さほど難しいものではないので、無理している感じはまったくありません。
逆に体が伸びて気持ちがいいのでサクサクできています。
あとは、電車もひと駅、ふた駅くらいなら歩き、タクシーに手を上げるのを我慢して歩く・・・
あ、でも、今は猛暑や酷暑が続いているので、もう少し涼しくなったらもっと歩きますので。すみません・・・
「自分の体に真剣に向き合っている方なら、必ずいい結果が出ると確信しています」は、はい、頑張ります。

「腰痛ラボ」編集長 齊藤素子

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