腰痛ラボ

腰痛の悩みが和らぐ、腰痛改善を一緒に考えるラボ

腰痛グッズ( 2 )

Category
ソフトボールがゴルフ腰痛に最適!?
【腰痛グッズ】

ソフトボールがゴルフ腰痛に最適!?

実は、ゴルフなどのスポーツをした日に腰痛が悪化することが多いのです。 そんな時、腰のアフターケアにとても便利なのが、このソフトボール。 ソフトボールを床に置き、股関節や太ももの裏側、ふくらはぎetcをのせ、自重でゴロゴロ。 筋肉をほぐすのに、大きさや硬さが最適...
書籍「足指をまげるだけで腰痛は治る!」
【腰痛グッズ】

書籍「足指をまげるだけで腰痛は治る!」

タイトルを見た瞬間に、思わず足指を曲げてしまった。 それほどに、今すぐできる腰痛対策があることに驚きを覚えた腰痛もちはインパクトのある本。 腰痛の原因となる足指のねじれを矯正する、立ち方・歩き方のコツが分かりやすく解説してある。 たしかに、地面をとらえる足のバ...
Return Top